* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생
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대인관계의 어려움을 느끼는 당신이 보아야 할 글* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생 2018. 11. 1. 20:44
남들이 당신을 어떻게 할까 너무 걱정하지 마라. 그들은 그렇게 당신에 대해 많이 생각하지 않는다.- 엘레노어 루즈벨트 최근 몇년간 자존감, 회복 탄력성, 자기계발서 등의 내적인 회복 힐링에 관련된단어 및 매체들이 인기를 끌고 있습니다.이것은 기본적인 욕구에서는 만족을 느끼고 있고, 내적인 어려움에 집중을 할 수 있게 되었기 때문이겠죠자기개발서의 대다수의 내용은 대인관계와 자존감에 대한 내용을 가지고 있는데요언뜻 보면 전혀 달라보이는 두가지 주제이지만 사실은 매우 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 우선 자존감이란 무엇인지에 대해서 한번 살펴볼까합니다.자존감은 자아존중감을 의미합니다.즉. 내가 나를 어떻게 생각하고 있느냐, 긍정적으로? 부정적으로? 입니다.내가 얼마나 가졌냐가 아니라 내가 가진 것을 어떻게 생..
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모든 것에서 의미가 중요한 이유 (가족 중 알코올 중독이 있다면 꼭 보아야 할 글)* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생 2018. 10. 19. 10:37
한 기자가 NASA의 정문을 쓸고 있는 청소부에게 물었다."당신은 여기서 어떤 일을 하고 있나요?"그러자 그 청소부는 대답했다."저는 사람을 달에 보내는 일을 하고 있습니다." 우리는 살아가면서 여러가지 상황과 일들을 마주하게 된다.누군가는 그 일을 대수롭지 않게 생각하고 누군가는 의미를 부여한다.청소부라는 직업은 사회에서 대다수의 사람이 존경하지 않는 직업 중 하나이다.그렇다고 해서 청소부 스스로 자신의 직업을 낮출 필요는 없다.'내가 거기에 어떤 의미를 부여 할 것인가.'가 굉장히 중요하다.누군가는 남의 쓰레기를 치우는 사람이라고 생각하며 자신의 직업을 비하할 수도 있고누군가는 자신이 '달에 사람을 보내는, 세상을 바꾸는 일이라고 생각 할 수도 있다."그렇기에 모든 상황에서 의미는 중요하다.이 의미는..
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인지행동이론에 근거한 행복해지는 방법에 관한 나의 생각* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생 2018. 10. 10. 16:59
혹시 인지행동이론이라는 것을 들어보셨나요?인지행동이론은 인지이론과 행동이론이 결합된 이론입니다.인지이론으로 유명한 학자 두 명이 벡과 앨리스가 있죠REBT 인지행동정서치료, CBT 인지행동치료가 유명한 치료 기법이죠결국 인지행동이론에 기반한 치료방법인데인지행동이론이란 우리의 인지(생각, 감정 등)과 행동이 연관되어 있다는 이야기입니다. 앨리스의 ABCDE 이론을 간단하게 설명해보겠습니다.대부분의 심리학자들이 그러하였듯 앨리스 또한 주관적 세계를 중시했습니다.A(Accident) 사건이 발생하면 우리는 그것을 B(Belief) 핵심 신념을 통해 C(Consequence) 결과가 발생하게 됩니다.그리고 치료를 한다고 한다면 D(Depute) 논박을 통해 E(Effect) 효과를 보게 되는 것인데요좀 더 간단..
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대학교 기숙사 매트릭스 소독 알바 들어는 보셨나요?* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생 2018. 2. 6. 23:42
요새 수련이 시작되기 전에 단기로 알바를 하다보니 별에 별 알바를 다 해보는 것 같습니다.쿠팡 상하차 알바도 해보고, 이번에는 대학교 매트릭스 소독 알바를 해보았네요생각보다 일의 난이도는 굉장히 쉬웠던 것 같습니다.일에 비해서 사람도 많았습니다.이건 뭐 현장에 따라 다르겠죠?일을 본거그대로 써보자면, 온열기라고 불리는 것으로 열을 줘서 소독을 한 이후에청소기로 전체적으로 먼지와 머리카락을 정리하고 피톤치드 농축액을 뿌리는 것으로마무리했습니다. 일자체도 쉬웠고, 단기 알바치고는 체력적으로도 힘든일이 아니었던 것 같습니다.외국인들이 사용하는 기숙사를 정리하는데, 오히려 내국인 대학생들보다도 더 좋은 시설을사용하고 있더군요.국제적으로 홍보차 그러는 것인가 하는 생각도 들더라구요 그리고 매트릭스 청소를 하다보니..
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쿠팡 목천 알바 후기 + 상하차 치고는 괜찮았다..?* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생 2018. 1. 29. 21:30
단기로 할 알바가 필요하다보니 쿠팡을 나가게 되었습니다. 보통 쿠팡하면 유명한곳들이 있죠? 근데 제가 나간곳은 목천이라는 곳은데 천안에 있는 곳입니다. 여기는 아직 생긴지 한달이 채 되지않았다고 하더라구요 덕분에 정말 편하게 일했다(?)고 생각합니다. 체계가 아직 잡히기 전이어서인지 다른 알바들처럼 깐깐하지 않았던 것 같습니다. 물론 그렇기때문에 불편한 점도 있었겠지만요 다른 곳은 어떤지 모르겠지만 목천은 분류와 상하차의 급여가 다르더군요 상하차는 상하차 인센티브 2만원이 추가로 지급이 됩니다. 그래서 하루일하고 9만원씩 가져왔습니다. 9시부터 7시까지 일했구요 첫날은 상하차를 하긴했는데 사람이 많아서 힘들지는 않았구요 둘째날에는 스캔을 했습니다. 근데도 상하차로 분류가 되어서 돈을 더 많이받았었죠 사실..
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투썸플레이스 아메리카노 기프티콘 받아서 쓰고 왔어요~* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생 2018. 1. 21. 23:43
이번에 사회복지사 1급 시험을 준비하면서 시험 잘 보고 오라고기프티콘을 선물해주셔서 시험이 끝나고 사용하고 왔어요~투썸플레이스에서 아메리카노를 마신건 처음인데 주문을 하니까원두는 어떤걸로 해드릴까요? 라고 물어보시더라구요사실 아메리카노를 자주 마시긴 하지만.. 원두는 잘 몰라서그냥 아무거나 주세요~ 라고 했네요마시고 나니까 원두 맛이 굉장히 진한 느낌이었어요!파스쿠치는 되게 아메리카노가 달달한 느낌인데 투썸플레이스 아메리카노는향이 되게 진했어요! 카페에서 책을 읽었는데냉정한 이타주의자 라는 책이었는데사회복지를 하고 있는만큼 더 눈이 가는 책이었던 것 같아요뭔가 완전히 정반대의 시선에서 바라 볼 수 있도록 도와주기도 했구요이 책은 이후에 후기 남기도록 할게요! 자리마다 콘센트도 있고 해서 좋았는데애기랑 중..
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학점은행제 출신의 사회복지사를 꿈꾸며.. (비전공자 정신건강사회복지사 수련)* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생 2017. 12. 15. 01:22
학점은행제 혹은 사회복지사 관련 글 ::2017/09/26 - [* 2017년은 독립/* 꿈꾸는 인생] - 학점은행 사회복지사 현실이 도대체 어떻습니까?2017/10/04 - [* 2017년은 독립/* 꿈꾸는 인생] - 학점은행제 사회복지학과 졸업(?)을 앞두고..2017/09/23 - [* 2017년은 독립/* 꿈꾸는 인생] - 사회복지실습 1주차를 마무리하며2017/11/15 - [* 2017년은 독립/* 시험 & 자격증 후기] - 사회복지사 1급을 독학으로 준비하면서... 최근 블로그에 포스팅하는 글의 수가 정말 줄어들었습니다.시간이 없다는 핑계로 블로그에 너무 소홀했네요요새는 단순히 학점은행 강의만 듣는게 아니라 사회복지사 1급 준비와 정신건강사회복지사 2급 수련 준비를 함께 진행하다보니시간이 빠..
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사회복지 현장실습을 마무리하며..* 2018년은 멈추지 말고 달리기/* 꿈꾸는 인생 2017. 10. 17. 10:51
정말 많은 것을 느끼고 정말 많은 것을 배웠던 시간이었습니다. 처음 시작할때는 참 이게 언제 끝이 날까 라는 생각이 들었는데 15일.. 120시간은 정말 빛과 같은 속도였습니다. 중간중간 정말 많은 일이 있었습니다. 회원 중 한명이 갑작스레 화가나서 집에간다며 뛰쳐나가기도 했고 조현병을 가진 회원의 망상적 사고에 혼란을 느끼기도 했었구요 결국에 사실 사회복지사에 대해서 조금 알겠니? 라고 하면 아직도 잘 모르겠습니다 대충은 정말 아주 조금은 알겠지만요 그럼에도 불구하고 왜 사회복지사들이 박봉에도 불구하고 그 자리를 지키는지는 알겠습니다. 뛰쳐나갔던 회원을 설득하느라 쫓아갔던 날, 실습을 마무리하고 집으로 돌아오려고 문을 나왔는데 "선생님 죄송해요, 오늘 도서관 데려가주셔서 감사합니다!"하는데 정말 감동이..